卵巢癌的存在一直是女性朋友身体健康的一大威胁，危害性很大。卵巢癌的治疗不仅困难，而且疾病在治疗后还有可能复发及转移，这让患者朋友非常苦恼。那么，如何降低卵巢癌转移比例呢?看权威专家来支招。

　　家庭婚姻：家庭婚姻美满、幸福、和谐是健康长寿的重要原因。无论是青年还是老年夫妻，双方和谐太重要了，影响着女性朋友的身体健康。思想感情上共鸣，心理和行动上互相调节，长期保持舒畅的心态，能分泌出一种有益的激素，可以增强新陈代谢，提高免疫机能，使器官处于良好生理状态。

　　夫妇生活“八互”——互敬、互爱、互信、互勉、互助、互让、互谅、互慰，双方多看优点，多一些关怀，多一些体贴，多一些温暖，必将促进健康和高寿。

　　性格：性格是人们常说的个性，是个性心理学特征的表现，除了遗传因素外，它更多的受环境因素，特别是社会因素的影响。性格开朗、乐观通达、情绪稳定等是人们长寿的秘诀，笑口常开，健康长在，长寿即来。

　　心态：有利于健康、长寿的心态，如乐观、积极、冷静、平和、知足、自信等;危害身心健康的心态，如悲观、自我封闭、孤独、抑郁、好胜等。

　　专家还建议人们学会控制自己的感情，不轻易发愁，去寻找乐观的情趣，如：
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　　读书可以使自己融于书中，从而忘怀烦恼;

　　唱歌是一种调节呼吸器官肌肉的运动，可以使胸肌发达，与游泳，跑步等运动效果特别相似，唱歌能调节七情，使患者心中喜悦。

　　音乐，雄壮的乐曲，可以使人精神振奋，轻松乐曲令人心旷神怡，恬静的催眠曲可使您安然入睡。

　　花卉养生，花是大自然的精华，是美好事物的象征，可增添生活情趣，提高文化素养。

　　中医一直有防未病的优势，如果想要预防卵巢癌的发生，不妨通过中医进行治疗，可以减少给身体带来的副作用，更好地呵护患者身体健康，可以减轻痛苦，延缓症状，更好地保障身体健康。
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